12.0 km | 01:07:27 | 05:36/km日期: 2020-10-14 12:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 595 Cal
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'45" / 298'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'29" | 00:16'28" |
| 4 | 05'33" | 00:22'01" |
| 5 | 05'35" | 00:27'36" |
| 6 | 05'43" | 00:33'19" |
| 7 | 05'42" | 00:39'01" |
| 8 | 05'48" | 00:44'49" |
| 9 | 05'48" | 00:50'37" |
| 10 | 05'43" | 00:56'20" |
| 11 | 05'45" | 01:02'05" |
| 12.0 | 05'16" | 01:07'27" |
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