9.6 km | 00:49:46 | 05:11/km日期: 2020-11-02 19:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'16" / 05'10" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'26") | 577 / 9577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'16" | 00:15'49" |
| 4 | 05'10" | 00:20'59" |
| 5 | 05'06" | 00:26'05" |
| 6 | 05'06" | 00:31'11" |
| 7 | 05'00" | 00:36'11" |
| 8 | 04'58" | 00:41'09" |
| 9 | 04'56" | 00:46'05" |
| 9.6 | 06'22" | 00:49'46" |
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