小邱 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

小邱苗栗
ID 36073

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6.0 km | 00:36:45 | 06:05/km

日期: 2014-11-29 07:04 - 地點: 沿山道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'40" / 06'25" / 06'14" / 05'57" / 05'57" / 05'28" / 02'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'39")

998 / 998

2

06'31"

(13'05")

06'28" (+00'33")

1006 / 2005

3

06'14"

(19'19")

06'14" (+00'19")

999 / 3005

4

05'57"

(25'16")

05'55"

1003 / 4008

5

06'02"

(31'18")

05'56" (+00'01")

1015 / 5023

6

05'27"

(36'45")

05'25"

1003 / 6026

舒服

11月累積里程 : 61.35 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, 范文峯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	06'14"	00:19'19"
4	05'57"	00:25'16"
5	05'57"	00:31'13"
6	05'28"	00:36'41"
6.0	02'30"	00:36'45"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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