7.1 km | 00:45:23 | 06:21/km日期: 2020-11-04 18:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'24" / 06'16" / 06'09" / 06'15" / 06'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'34" | 00:13'29" |
| 3 | 06'24" | 00:19'53" |
| 4 | 06'16" | 00:26'09" |
| 5 | 06'09" | 00:32'18" |
| 6 | 06'15" | 00:38'33" |
| 7 | 06'01" | 00:44'34" |
| 7.1 | 06'01" | 00:45'24" |
展開計圈分析
留言 
