張永明 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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8.1 km | 00:46:56 | 05:46/km

日期: 2019-10-20 06:41 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'47" / 05'14" / 05'24" / 05'34" / 05'47" / 06'17" / 05'51" / 06'10" / 07'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 98.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, Stanely 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'14"	00:11'01"
3	05'24"	00:16'25"
4	05'34"	00:21'59"
5	05'47"	00:27'46"
6	06'17"	00:34'03"
7	05'51"	00:39'54"
8	06'10"	00:46'04"
8.1	07'44"	00:47'01"

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成績 : 04:39:10

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