浮雲遊子 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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15.3 km | 01:37:25 | 06:22/km

日期: 2013-03-27 16:04 - 地點: 東光校園最大圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'04" / 06'10" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 06'10" / 06'24" / 06'29" / 06'20" / 06'34" / 06'34" / 06'35" / 06'40" / 06'23" / 06'36" / 06'34" /

慢慢跑，調整氣息!!美羽無聲又去照顧小孩了!真辛苦!

3月累積里程 : 244.81 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

笑看風雲, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

美mei無聲浮雲遊子跑到15k，真的厲害，我比不上15k,時間不早我該早點回去接小兔弟回家！我當姑姑要辛苦一點

2013-03-27 19:17 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'10"	00:12'14"
3	06'15"	00:18'29"
4	06'10"	00:24'39"
5	06'15"	00:30'54"
6	06'10"	00:37'04"
7	06'24"	00:43'28"
8	06'29"	00:49'57"
9	06'20"	00:56'17"
10	06'34"	01:02'51"
11	06'34"	01:09'25"
12	06'35"	01:16'00"
13	06'40"	01:22'40"
14	06'23"	01:29'03"
15	06'36"	01:35'39"
15.3	06'33"	01:37'25"

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