4.2 km | 00:22:35 | 05:24/km日期: 2020-11-05 19:51 - 平均心率: 179 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'15" / 05'34" / 05'39" / 05'38" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'14") | 385 / 385 |
| 2 | | 04'19" (+00'20") | 387 / 773 |
| 3 | | 04'05" (+00'06") | 198 / 972 |
| 4 | | 30'49" (+26'50") | 53 / 1025 |
| 5 | | 04'11" (+00'12") | 388 / 1413 |
| 6 | | 04'07" (+00'08") | 405 / 1819 |
| 7 | | 04'07" (+00'08") | 201 / 2020 |
| 8 | | 36'53" (+32'54") | 46 / 2067 |
| 9 | | 04'18" (+00'19") | 383 / 2450 |
| 10 | | 03'59" | 412 / 2862 |
| 11 | | 04'01" (+00'02") | 205 / 3068 |
| 12 | | 41'57" (+37'58") | 40 / 3108 |
| 13 | | 04'13" (+00'14") | 386 / 3495 |
| 14 | | 04'02" (+00'03") | 411 / 3907 |
| 15 | | 04'03" (+00'04") | 198 / 4105 |
| 16 | | 13'18" (+09'19") | 79 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.31 km 
nike vaporfly 4% 累積 :
315.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'34" | 00:09'49" |
| 3 | 05'39" | 00:15'28" |
| 4 | 05'38" | 00:21'06" |
| 4.2 | 08'01" | 00:22'35" |
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