3.0 km | 00:22:17 | 07:19/km日期: 2020-11-11 19:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 08'39" / 07'53" / 07'11" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'08") | 42 / 3042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'53" | 00:16'32" |
| 3 | 07'11" | 00:23'43" |
| 3.0 | 07'30" | 00:24'02" |
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