5.6 km | 00:51:32 | 09:09/km日期: 2020-11-08 17:01 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'53" / 09'48" / 09'32" / 10'13" / 08'29" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+00'57") | 628 / 5628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.56 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'48" | 00:17'41" |
| 3 | 09'32" | 00:27'13" |
| 4 | 10'13" | 00:37'26" |
| 5 | 08'29" | 00:45'55" |
| 5.6 | 08'52" | 00:51'30" |
留言 
