吳春彰 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳春彰新北市
ID 130254

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5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km

日期: 2014-11-30 07:54 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'37" / 06'37" / 06'59" / 07'03" / 06'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'35"

987 / 987

2

06'43"

(13'14")

06'37" (+00'02")

1014 / 2002

3

06'59"

(20'13")

06'59" (+00'24")

998 / 3000

4

06'56"

(27'09")

06'56" (+00'21")

997 / 3998

5

07'04"

(34'13")

06'57" (+00'22")

1016 / 5015

今天跑起來膝蓋好痛•無法跑完

11月累積里程 : 120.82 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 10 years ago

Oliver, 王偉明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'37"	00:13'14"
3	06'59"	00:20'13"
4	07'03"	00:27'16"
5	06'51"	00:34'07"
5.0	06'35"	00:34'13"

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