5.4 km | 00:24:54 | 04:35/km日期: 2020-11-09 07:03 - 地點: 土綜 - 天氣: 🌥 - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 04'31" / 04'33" / 04'21" / 04'19" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'11") | 425 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'31" | 00:09'46" |
| 3 | 04'33" | 00:14'19" |
| 4 | 04'21" | 00:18'40" |
| 5 | 04'19" | 00:22'59" |
| 5.4 | 04'30" | 00:24'54" |
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