2.0 km | 00:17:20 | 08:29/km日期: 2020-11-12 19:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 09'59" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'43" (+06'59") | 43 / 2043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.56 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 09'59" | 00:16'12" |
2.0 | 13'55" | 00:16'48" |