5.0 km | 00:42:11 | 08:24/km日期: 2020-11-09 18:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'30" / 08'46" / 08'00" / 07'52" / 07'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+07'49") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 08'46" | 00:18'16" |
| 3 | 08'00" | 00:26'16" |
| 4 | 07'52" | 00:34'08" |
| 5 | 07'48" | 00:41'56" |
| 5.0 | 15'49" | 00:42'14" |
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