5.0 km | 00:41:34 | 08:21/km日期: 2020-11-11 17:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 08'23" / 06'11" / 06'43" / 06'53" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+07'37") | 969 / 4969 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.44 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 06'11" | 00:14'34" |
3 | 06'43" | 00:21'17" |
4 | 06'53" | 00:28'10" |
5.0 | 13'49" | 00:41'34" |