5.1 km | 00:28:11 | 05:30/km日期: 2020-11-11 19:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'41" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
562.77 km Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'30" | 00:11'00" |
3 | 05'28" | 00:16'28" |
4 | 05'26" | 00:21'54" |
5 | 05'41" | 00:27'35" |
5.1 | 05'08" | 00:28'13" |