6.3 km | 00:29:40 | 04:44/km日期: 2020-11-13 19:46 - 平均心率: 174 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'05" / 04'42" / 04'43" / 04'48" / 04'37" / 04'44" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'44") | 380 / 380 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 429 / 810 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 415 / 1225 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 425 / 1651 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 419 / 2070 |
| 6 | | 04'49" (+00'14") | 416 / 2487 |
| 7 | | 04'42" (+00'07") | 419 / 2906 |
| 8 | | 04'49" (+00'14") | 416 / 3323 |
| 9 | | 04'41" (+00'06") | 423 / 3746 |
| 10 | | 04'46" (+00'11") | 419 / 4165 |
| 11 | | 04'36" (+00'01") | 412 / 4577 |
| 12 | | 04'35" | 416 / 4994 |
| 13 | | 04'36" (+00'01") | 417 / 5411 |
| 14 | | 04'37" (+00'02") | 419 / 5831 |
| 15 | | 04'35" | 419 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'42" | 00:09'47" |
| 3 | 04'43" | 00:14'30" |
| 4 | 04'48" | 00:19'18" |
| 5 | 04'37" | 00:23'55" |
| 6 | 04'44" | 00:28'39" |
| 6.3 | 04'02" | 00:29'40" |
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