12.0 km | 01:06:25 | 05:31/km日期: 2020-11-14 15:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11928 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'42" / 05'26" / 05'32" / 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'24" / 05'25" / 05'00" / 05'18" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'56") | 1001 / 1001 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'46" (+00'48") | 1008 / 2010 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 3011 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'25" (+00'27") | 1002 / 4013 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'31" (+00'33") | 1002 / 5015 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+00'44") | 1002 / 6017 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'39" (+00'41") | 1003 / 7021 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'24" (+00'26") | 1001 / 8022 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 9023 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'27" (+00'29") | 1002 / 10026 | 178 / 102 |
| 11 | | 04'58" | 1006 / 11032 | 185 / 108 |
| 12 | | 05'15" (+00'17") | 1008 / 12040 | 179 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'42" | 00:17'23" |
| 4 | 05'26" | 00:22'49" |
| 5 | 05'32" | 00:28'21" |
| 6 | 05'43" | 00:34'04" |
| 7 | 05'38" | 00:39'42" |
| 8 | 05'28" | 00:45'10" |
| 9 | 05'24" | 00:50'34" |
| 10 | 05'25" | 00:55'59" |
| 11 | 05'00" | 01:00'59" |
| 12 | 05'18" | 01:06'17" |
| 12.0 | 07'50" | 01:06'25" |
展開計圈分析
留言 
