7.1 km | 00:49:02 | 06:53/km日期: 2020-11-15 17:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'48" / 06'54" / 06'41" / 06'57" / 06'56" / 07'01" / 06'59" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'24") | 109 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.32 km 
mizuno wave inspire 16 灰 累積 :
1251.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'54" | 00:13'42" |
| 3 | 06'41" | 00:20'23" |
| 4 | 06'57" | 00:27'20" |
| 5 | 06'56" | 00:34'16" |
| 6 | 07'01" | 00:41'17" |
| 7 | 06'59" | 00:48'16" |
| 7.1 | 06'59" | 00:49'02" |
展開計圈分析
留言 
