少年芋 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

少年芋台東
ID 1970

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10.4 km | 01:11:58 | 06:56/km

日期: 2014-12-01 16:38 - 總爬升: 162 m - 地點: 南投集集 - 天氣: 晴 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 07'02" / 06'45" / 06'21" / 06'24" / 07'07" / 06'52" / 07'00" / 07'26" / 06'51" / 07'00" / 08'47" /

12月累積里程 : 48.59 km

saucony 10197-3 累積 : 782.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

SIPO, 畯（準仔）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'45"	00:13'47"
3	06'21"	00:20'08"
4	06'24"	00:26'32"
5	07'07"	00:33'39"
6	06'52"	00:40'31"
7	07'00"	00:47'31"
8	07'26"	00:54'57"
9	06'51"	01:01'48"
10	07'00"	01:08'48"
10.4	08'47"	01:11'58"

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