陳賢文 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.0 km | 00:34:18 | 06:51/km

日期: 2014-12-02 18:33 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'56" / 07'06" / 07'15" / 06'44" / 06'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'01")

07'05" (+00'50")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'16")

07'15" (+01'00")

1000 / 3000

4

06'44"

(28'00")

06'44" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'15"

(34'16")

06'15"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'18")

07'21" (+01'06")

5 / 5005

12月累積里程 : 35.51 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

舞月光, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'06"	00:14'02"
3	07'15"	00:21'17"
4	06'44"	00:28'01"
5	06'16"	00:34'17"
5.0	06'08"	00:34'19"

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