廖俊欽 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.0 km | 00:53:20 | 06:40/km

日期: 2020-11-16 16:32 - 地點: 山腳下 - 天氣: 微日照 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'21" / 07'00" / 06'48" / 06'28" / 06'30" / 06'35" / 06'32" / 06'33" / 00'00" /

慢慢跑.退酸酸

11月累積里程 : 152.57 km

母子鱷魚ㄚ拖水藍色累積 : 713.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

大黃蜂, Voren 和其他 19 人說推

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觀看另 7 則留言

莊玉麟週一運動愉快，晚安哦💤

2020-11-16 22:17 ·

1 個人推

吳毓祐我同學跑馬已超過10年上，亦是我師傅他還台東超鐵完賽，所以他是OK的！

2020-11-16 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'00"	00:14'21"
3	06'48"	00:21'09"
4	06'28"	00:27'37"
5	06'30"	00:34'07"
6	06'35"	00:40'42"
7	06'32"	00:47'14"
8	06'33"	00:53'47"
8.0	25'10"	00:53'51"

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