小希 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

小希新北市
ID 112337

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5.0 km | 00:36:56 | 07:20/km

日期: 2014-12-21 06:59 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 07'47" / 07'25" / 07'07" / 07'28" / 07'03" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'47" (+00'50")

986 / 986

2

07'23"

(15'04")

07'18" (+00'21")

1010 / 1997

3

07'15"

(22'19")

07'12" (+00'15")

1006 / 3003

4

07'28"

(29'47")

07'29" (+00'32")

996 / 4000

5

06'56"

(36'43")

06'57"

995 / 4996

6

00'13"

(36'56")

07'15" (+00'18")

29 / 5026

12月累積里程 : 17.07 km

NIKE DUAL FUSION LITE 累積 : 450.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

翁信義, 舞月光和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'25"	00:15'12"
3	07'07"	00:22'19"
4	07'28"	00:29'47"
5	07'03"	00:36'50"
5.0	03'49"	00:36'56"

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