5.5 km | 00:40:25 | 07:21/km日期: 2020-11-16 20:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 07'57" / 07'21" / 06'26" / 07'03" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+02'41") | 495 / 5495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.89 km ON 流星雲 累積 :
6703.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'57" | 00:15'09" |
3 | 07'21" | 00:22'30" |
4 | 06'26" | 00:28'56" |
5 | 07'03" | 00:35'59" |
5.5 | 08'56" | 00:40'25" |