陳賢文 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.0 km | 00:36:57 | 07:22/km

日期: 2014-12-17 18:46 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 63%

Pace: 07'33" / 07'36" / 07'46" / 07'29" / 06'32" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'08")

07'35" (+00'25")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'55")

07'46" (+00'36")

1000 / 3000

4

03'24"

(26'19")

07'26" (+00'16")

458 / 3458

5

07'10"

(33'29")

07'10"

1000 / 4458

6

03'27"

(36'57")

06'18"

549 / 5007

12月累積里程 : 35.51 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'36"	00:15'09"
3	07'46"	00:22'55"
4	07'29"	00:30'24"
5	06'32"	00:36'56"
5.0	02'12"	00:36'57"

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