10.8 km | 00:51:29 | 04:46/km日期: 2020-11-17 18:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'28" / 04'51" / 05'11" / 04'36" / 04'36" / 05'09" / 05'01" / 04'34" / 04'55" / 04'57" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 800 / 800 |
| 2 | | 05'42" (+01'36") | 612 / 1412 |
| 3 | | 04'12" (+00'06") | 800 / 2212 |
| 4 | | 05'41" (+01'35") | 614 / 2827 |
| 5 | | 04'10" (+00'04") | 800 / 3627 |
| 6 | | 05'46" (+01'40") | 605 / 4232 |
| 7 | | 04'11" (+00'05") | 800 / 5032 |
| 8 | | 05'36" (+01'30") | 624 / 5657 |
| 9 | | 04'15" (+00'09") | 800 / 6457 |
| 10 | | 05'37" (+01'31") | 622 / 7080 |
| 11 | | 04'17" (+00'11") | 800 / 7880 |
| 12 | | 05'33" (+01'27") | 629 / 8509 |
| 13 | | 04'14" (+00'08") | 800 / 9309 |
| 14 | | 05'17" (+01'11") | 660 / 9970 |
| 15 | | 04'14" (+00'08") | 800 / 10770 |
| 16 | | 01'54" | 4 / 10775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'51" | 00:09'19" |
| 3 | 05'11" | 00:14'30" |
| 4 | 04'36" | 00:19'06" |
| 5 | 04'36" | 00:23'42" |
| 6 | 05'09" | 00:28'51" |
| 7 | 05'01" | 00:33'52" |
| 8 | 04'34" | 00:38'26" |
| 9 | 04'55" | 00:43'21" |
| 10 | 04'57" | 00:48'18" |
| 10.8 | 04'07" | 00:51'30" |
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