6.0 km | 00:39:09 | 06:30/km日期: 2020-11-18 06:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'21" / 06'36" / 06'14" / 06'15" / 08'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'15") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
450.88 km 
迪卡儂kalenji kiprun 累積 :
67.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'21" | 00:13'19" |
| 3 | 06'36" | 00:19'55" |
| 4 | 06'14" | 00:26'09" |
| 5 | 06'15" | 00:32'24" |
| 6 | 08'34" | 00:40'58" |
| 6.0 | 06'54" | 00:41'03" |
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