13.9 km | 01:14:07 | 05:20/km日期: 2020-11-18 17:06 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12488 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'27" / 05'23" / 05'10" / 05'02" / 05'10" / 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'08" / 05'23" / 04'58" / 05'05" / 00'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'51") | 1002 / 1002 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'41" (+00'41") | 1001 / 2004 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 3005 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 4006 | 167 / 110 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 1002 / 5009 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 6010 | 169 / 115 |
| 7 | | 05'14" (+00'14") | 1001 / 7012 | 169 / 112 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1002 / 8015 | 170 / 112 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1001 / 9016 | 168 / 110 |
| 10 | | 05'14" (+00'14") | 1001 / 10017 | 167 / 113 |
| 11 | | 05'10" (+00'10") | 1001 / 11018 | 169 / 114 |
| 12 | | 05'25" (+00'25") | 1003 / 12022 | 169 / 108 |
| 13 | | 05'00" | 1002 / 13024 | 173 / 115 |
| 14 | | 05'15" (+00'15") | 854 / 13878 | 167 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'27" | 00:16'54" |
| 4 | 05'23" | 00:22'17" |
| 5 | 05'10" | 00:27'27" |
| 6 | 05'02" | 00:32'29" |
| 7 | 05'10" | 00:37'39" |
| 8 | 05'09" | 00:42'48" |
| 9 | 05'14" | 00:48'02" |
| 10 | 05'12" | 00:53'14" |
| 11 | 05'08" | 00:58'22" |
| 12 | 05'23" | 01:03'45" |
| 13 | 04'58" | 01:08'43" |
| 14 | 05'05" | 01:13'48" |
| 13.9 | -2'-37" | 01:14'07" |
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