7.5 km | 00:57:09 | 07:37/km日期: 2020-11-19 14:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 08'05" / 07'52" / 07'43" / 07'26" / 07'35" / 07'28" / 07'25" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 414.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'52" | 00:15'57" |
| 3 | 07'43" | 00:23'40" |
| 4 | 07'26" | 00:31'06" |
| 5 | 07'35" | 00:38'41" |
| 6 | 07'28" | 00:46'09" |
| 7 | 07'25" | 00:53'34" |
| 7.5 | 07'08" | 00:57'09" |
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