6.0 km | 00:37:29 | 06:12/km日期: 2020-11-18 19:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'08" / 05'34" / 07'47" / 06'55" / 06'24" / 06'22" / 22'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'09" (+09'01") | 20 / 6020 |
| 8 | | 19'19" (+14'11") | 5 / 6026 |
| 9 | | 19'54" (+14'46") | 3 / 6029 |
| 10 | | 39'36" (+34'28") | 4 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'34" | 00:10'42" |
| 3 | 07'47" | 00:18'29" |
| 4 | 06'55" | 00:25'24" |
| 5 | 06'24" | 00:31'48" |
| 6 | 06'22" | 00:38'10" |
| 6.0 | 22'06" | 00:38'56" |
展開計圈分析
留言 
