6.2 km | 00:29:18 | 04:43/km日期: 2020-11-18 19:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 03'25" / 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'14" / 03'19" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'42") | 18 / 1018 |
| 3 | | 11'55" (+08'36") | 223 / 1242 |
| 4 | | 03'22" (+00'03") | 1000 / 2242 |
| 5 | | 03'22" (+00'03") | 23 / 2265 |
| 6 | | 11'42" (+08'23") | 225 / 2491 |
| 7 | | 03'25" (+00'06") | 1000 / 3491 |
| 8 | | 04'34" (+01'15") | 8 / 3499 |
| 9 | | 10'49" (+07'30") | 244 / 3744 |
| 10 | | 03'27" (+00'08") | 1000 / 4744 |
| 11 | | 07'34" (+04'15") | 3 / 4747 |
| 12 | | 10'53" (+07'34") | 240 / 4987 |
| 13 | | 03'19" | 1000 / 5987 |
| 14 | | 03'51" (+00'32") | 2 / 5990 |
| 15 | | 06'40" (+03'21") | 221 / 6212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 343.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 05'20" | 00:08'45" |
| 3 | 05'18" | 00:14'03" |
| 4 | 05'15" | 00:19'18" |
| 5 | 05'14" | 00:24'32" |
| 6 | 03'19" | 00:27'51" |
| 6.2 | 06'49" | 00:29'18" |
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