10.4 km | 01:01:04 | 05:52/km日期: 2020-11-19 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'22") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 438.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'53" | 00:17'42" |
| 4 | 05'51" | 00:23'33" |
| 5 | 05'51" | 00:29'24" |
| 6 | 05'49" | 00:35'13" |
| 7 | 05'49" | 00:41'02" |
| 8 | 05'47" | 00:46'49" |
| 9 | 05'54" | 00:52'43" |
| 10 | 05'53" | 00:58'36" |
| 10.4 | 06'09" | 01:01'05" |
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