楊忠瑋 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊忠瑋高雄
ID 52669

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2.2 km | 00:10:26 | 04:40/km

日期: 2014-12-08 18:39 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 04'47" / 04'35" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43" (+00'06")

997 / 997

2

04'34"

(09'17")

04'37"

986 / 1983

3

01'09"

(10'26")

04'37"

248 / 2232

用跑的去超市買雞蛋，節能減碳...

12月累積里程 : 44.56 km

ASICS ROAD JOG 7 TJG132-9358 累積 : 214.7 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'35"	00:09'22"
2.2	04'35"	00:10'26"

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