4.7 km | 02:06:40 | 27:10/km日期: 2020-11-22 06:37 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 18'07" / 25'51" / 41'37" / 27'48" / 20'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'50" (+07'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:58'05" (+39'58") | 122 / 2122 |
| 4 | | 31'23" (+13'16") | 1000 / 3122 |
| 5 | | 25'52" (+07'45") | 1000 / 4122 |
| 6 | | 20'17" (+02'10") | 540 / 4663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'07" | 00:18'07" |
| 2 | 25'51" | 00:43'58" |
| 3 | 41'37" | 01:25'35" |
| 4 | 27'48" | 01:53'23" |
| 4.7 | 20'03" | 02:06'41" |
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