6.0 km | 00:33:53 | 05:38/km日期: 2020-11-22 06:59 - 地點: 臺東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'18" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 1002 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 2005 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'23" | 1001 / 3007 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'42" (+00'19") | 1001 / 4009 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 5012 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'38" (+00'15") | 992 / 6004 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.11 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'18" | 00:16'34" |
| 4 | 05'37" | 00:22'11" |
| 5 | 05'37" | 00:27'48" |
| 6 | 05'35" | 00:33'23" |
| 6.0 | 106'22" | 00:33'53" |
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