8.3 km | 00:50:26 | 06:04/km日期: 2020-11-24 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'21" / 05'29" / 05'48" / 05'37" / 06'47" / 06'16" / 06'15" / 05'59" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'49") | 306 / 8306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'29" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'37" | 00:23'15" |
| 5 | 06'47" | 00:30'02" |
| 6 | 06'16" | 00:36'18" |
| 7 | 06'15" | 00:42'33" |
| 8 | 05'59" | 00:48'32" |
| 8.3 | 06'18" | 00:50'28" |
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