7.5 km | 00:53:25 | 07:09/km日期: 2020-11-22 05:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 9036 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 07'13" / 07'07" / 06'50" / 06'51" / 06'55" / 06'58" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'21" (+00'22") | 1001 / 2001 | 169 / 80 |
| 3 | | 07'10" (+00'11") | 1001 / 3003 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 4003 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'59" | 1001 / 5005 | 170 / 84 |
| 6 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 6005 | 169 / 84 |
| 7 | | 07'06" (+00'07") | 1002 / 7008 | 169 / 83 |
| 8 | | 07'25" (+00'26") | 453 / 7462 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
471.38 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
1853.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'13" | 00:14'25" |
| 3 | 07'07" | 00:21'32" |
| 4 | 06'50" | 00:28'22" |
| 5 | 06'51" | 00:35'13" |
| 6 | 06'55" | 00:42'08" |
| 7 | 06'58" | 00:49'06" |
| 7.5 | 09'19" | 00:53'25" |
40673.8 km | 
1848.9 km
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