5.5 km | 00:28:33 | 05:13/km日期: 2020-11-24 20:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5168 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'17" / 05'05" / 05'15" / 05'16" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'12") | 1008 / 1008 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'03" | 1005 / 2013 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 3015 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 1004 / 4020 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1003 / 5023 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 458 / 5481 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'05" | 00:10'22" |
| 3 | 05'15" | 00:15'37" |
| 4 | 05'16" | 00:20'53" |
| 5 | 05'18" | 00:26'11" |
| 5.5 | 05'09" | 00:28'33" |
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