10.0 km | 01:05:18 | 06:31/km日期: 2020-11-26 19:02 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 06'02" / 06'15" / 06'23" / 06'26" / 07'05" / 07'16" / 06'31" / 06'46" / 08'19" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'09" (+05'08") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'02" | 00:13'55" |
| 3 | 06'15" | 00:20'10" |
| 4 | 06'23" | 00:26'33" |
| 5 | 06'26" | 00:32'59" |
| 6 | 07'05" | 00:40'04" |
| 7 | 07'16" | 00:47'20" |
| 8 | 06'31" | 00:53'51" |
| 9 | 06'46" | 01:00'37" |
| 10 | 08'19" | 01:08'56" |
| 10.0 | 11'14" | 01:09'05" |
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