4.6 km | 00:47:49 | 10:30/km日期: 2020-11-22 17:52 - 平均心率: 104 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'52" / 09'17" / 08'23" / 12'23" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+05'57") | 552 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 522.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'17" | 00:19'09" |
| 3 | 08'23" | 00:27'32" |
| 4 | 12'23" | 00:39'55" |
| 4.6 | 14'21" | 00:47'51" |
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