瘋狂大叔-卡好 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

30.1 km | 03:39:00 | 07:15/km

日期: 2014-12-07 07:02 - 地點: 機車比單車多的自行車道 - 卡路里: 1954 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'35" / 06'28" / 06'38" / 06'41" / 06'32" / 06'49" / 06'41" / 07'54" / 06'42" / 06'38" / 06'26" / 06'18" / 07'32" / 06'36" / 06'28" / 16'06" / 06'27" / 06'24" / 06'21" / 06'57" / 06'27" / 06'20" / 09'05" / 06'47" / 06'21" / 07'39" / 08'08" / 07'23" / 08'21" / 08'12" / 07'09" /

12月累積里程 : 137.22 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 829.0 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, vermilion1945 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'28"	00:13'03"
3	06'38"	00:19'41"
4	06'41"	00:26'22"
5	06'32"	00:32'54"
6	06'49"	00:39'43"
7	06'41"	00:46'24"
8	07'54"	00:54'18"
9	06'42"	01:01'00"
10	06'38"	01:07'38"
11	06'26"	01:14'04"
12	06'18"	01:20'22"
13	07'32"	01:27'54"
14	06'36"	01:34'30"
15	06'28"	01:40'58"
16	16'06"	01:57'04"
17	06'27"	02:03'31"
18	06'24"	02:09'55"
19	06'21"	02:16'16"
20	06'57"	02:23'13"
21	06'27"	02:29'40"
22	06'20"	02:36'00"
23	09'05"	02:45'05"
24	06'47"	02:51'52"
25	06'21"	02:58'13"
26	07'39"	03:05'52"
27	08'08"	03:14'00"
28	07'23"	03:21'23"
29	08'21"	03:29'44"
30	08'12"	03:37'56"
30.1	07'09"	03:39'00"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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