11.8 km | 01:06:50 | 05:39/km日期: 2020-11-24 15:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'23" / 04'55" / 04'33" / 06'16" / 05'14" / 04'39" / 05'30" / 06'08" / 05'13" / 06'14" / 05'45" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.75 km 
ASICS TARTHERZEAL 7 累積 :
41.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 04'55" | 00:12'18" |
| 3 | 04'33" | 00:16'51" |
| 4 | 06'16" | 00:23'07" |
| 5 | 05'14" | 00:28'21" |
| 6 | 04'39" | 00:33'00" |
| 7 | 05'30" | 00:38'30" |
| 8 | 06'08" | 00:44'38" |
| 9 | 05'13" | 00:49'51" |
| 10 | 06'14" | 00:56'05" |
| 11 | 05'45" | 01:01'50" |
| 11.8 | 06'05" | 01:06'50" |
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