5.0 km | 02:25:29 | 28:58/km日期: 2020-11-23 10:34 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 23'30" / 34'36" / 34'28" / 22'32" / 30'13" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'39" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'35" (+12'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'28" (+11'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'12" (+07'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'25" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'30" | 00:23'30" |
| 2 | 34'36" | 00:58'06" |
| 3 | 34'28" | 01:32'34" |
| 4 | 22'32" | 01:55'06" |
| 5 | 30'13" | 02:25'19" |
| 5.0 | 01'30" | 02:25'21" |
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