5.5 km | 00:36:26 | 06:34/km日期: 2020-11-24 05:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'06" / 07'46" / 05'36" / 05'57" / 05'58" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'32") | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'46" | 00:15'52" |
| 3 | 05'36" | 00:21'28" |
| 4 | 05'57" | 00:27'25" |
| 5 | 05'58" | 00:33'23" |
| 5.5 | 06'09" | 00:36'44" |
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