22.0 km | 01:43:09 | 04:41/km日期: 2014-12-07 05:00 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 04'40" / 04'44" / 05'02" / 04'20" / 04'47" / 03'06" / 03'59" / 04'51" / 04'35" / 05'09" / 04'40" / 04'45" / 04'59" / 04'54" / 04'49" / 04'52" / 04'44" / 04'47" / 04'37" / 04'46" / 04'13" /
基本訓練
Bee Gees -- Love So Right
灌篮高手 -- 直到世界的尽头
mp3mp5.com -- 秪峈扂怮伂
(null) -- 容祖兒 - 去火星戀愛
碩游癒珨 -- 及綎亢斗仁引引卞
嫩擎詢忒脣 -- 硐蛁弝覂斕
(null) -- 林子祥&葉蒨文-選擇
Celine Dion -- To Love You More
(null) -- Bon Jovi - It S My Life
龙猫 -- 风のとおり道(久石让)
(null) -- 容祖兒 - 綠野仙蹤
(null) -- 吳雨霏 Kary - 耍我
傻尐淳收藏 QQ:253984059 -- 郑源 - 当我孤独的时候还可以抱着你
Celine Dion -- Because You Loved Me
(null) -- _悟辛_琪
迈克尔·杰克逊 -- heal the world
痑凅恅[le84.com] -- 峈睡衱岆涴欴渣
(null) -- 曹格-背叛
許志安 鄭秀文 從不喜歡孤單 -- 個
痑埭 -- 祥猁婓扂敷蠕腔奀緊佽乾扂
Roxette -- It Must Have Been Love
(null) -- 最後一次
綴誰鹹滯 -- I Want It That Way
栦鑠假 -- 乾奻斕岆珨跺渣
(null) -- 鄭融 - 借(Moov CD Version)
(null) -- 泳兒 - 無心戀唱
12月累積里程 : 172.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'40" | 00:10'37" |
| 3 | 04'44" | 00:15'21" |
| 4 | 05'02" | 00:20'23" |
| 5 | 04'20" | 00:24'43" |
| 6 | 04'47" | 00:29'30" |
| 7 | 03'06" | 00:32'36" |
| 8 | 03'59" | 00:36'35" |
| 9 | 04'51" | 00:41'26" |
| 10 | 04'35" | 00:46'01" |
| 11 | 05'09" | 00:51'10" |
| 12 | 04'40" | 00:55'50" |
| 13 | 04'45" | 01:00'35" |
| 14 | 04'59" | 01:05'34" |
| 15 | 04'54" | 01:10'28" |
| 16 | 04'49" | 01:15'17" |
| 17 | 04'52" | 01:20'09" |
| 18 | 04'44" | 01:24'53" |
| 19 | 04'47" | 01:29'40" |
| 20 | 04'37" | 01:34'17" |
| 21 | 04'46" | 01:39'03" |
| 22.0 | 04'14" | 01:43'09" |
留言 
