10.1 km | 00:57:38 | 05:41/km日期: 2020-11-23 21:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'34" / 05'25" / 05'23" / 06'22" / 05'35" / 05'53" / 05'17" / 05'38" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.63 km 
第三代ㄚ拖-4-黑 累積 :
1592.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'34" | 00:17'30" |
| 4 | 05'25" | 00:22'55" |
| 5 | 05'23" | 00:28'18" |
| 6 | 06'22" | 00:34'40" |
| 7 | 05'35" | 00:40'15" |
| 8 | 05'53" | 00:46'08" |
| 9 | 05'17" | 00:51'25" |
| 10 | 05'38" | 00:57'03" |
| 10.1 | 05'05" | 00:57'37" |
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