7.1 km | 00:40:49 | 05:43/km日期: 2020-11-26 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'09" / 05'29" / 05'01" / 21'18" / 06'57" / 05'30" / 05'12" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'52") | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.23 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
957.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'29" | 00:12'38" |
| 3 | 05'01" | 00:17'39" |
| 4 | 21'18" | 00:38'57" |
| 5 | 06'57" | 00:45'54" |
| 6 | 05'30" | 00:51'24" |
| 7 | 05'12" | 00:56'36" |
| 7.1 | 08'55" | 00:57'50" |
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