9.4 km | 00:58:16 | 06:13/km日期: 2020-11-25 05:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 06'20" / 05'54" / 09'06" / 05'47" / 06'33" / 06'25" / 06'14" / 06'09" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'46") | 369 / 9369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 05'54" | 00:18'57" |
| 4 | 09'06" | 00:28'03" |
| 5 | 05'47" | 00:33'50" |
| 6 | 06'33" | 00:40'23" |
| 7 | 06'25" | 00:46'48" |
| 8 | 06'14" | 00:53'02" |
| 9 | 06'09" | 00:59'11" |
| 9.4 | 06'32" | 01:01'36" |
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