sam0922205 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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6.0 km | 00:29:02 | 04:49/km

日期: 2020-11-27 17:35 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'00" / 04'56" / 04'44" / 04'43" / 04'34" / 05'03" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00" (+00'26")

1000 / 1000

2

04'55"

(09'56")

04'55" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'43"

(14'40")

04'43" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'42"

(19'22")

04'42" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'34"

(23'57")

04'34"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 119.31 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

蔡坤諭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	04'44"	00:14'40"
4	04'43"	00:19'23"
5	04'34"	00:23'57"
6	05'03"	00:29'00"
6.0	03'28"	00:29'02"

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