shuyin 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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6.8 km | 00:40:07 | 05:54/km

日期: 2014-12-09 16:19 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'16" / 06'22" / 06'26" / 06'16" / 05'25" / 05'27" / 04'54" /

環花東回來才休息2天竟然就被阿君拖出去跑步，這……我真的一點都不想跑啦，放過我好不好？但阿君很厲害就是有辨法把我騙出去！雖然不想跑，但跑完還是很開心，每次都這樣^^

12月累積里程 : 433.75 km

MIZUNO J1GB147605 累積 : 1232.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

許琴龍, OAblack 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'22"	00:12'38"
3	06'26"	00:19'04"
4	06'16"	00:25'20"
5	05'25"	00:30'45"
6	05'27"	00:36'12"
6.8	04'54"	00:40'07"

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