7.0 km | 00:52:10 | 07:26/km日期: 2020-11-29 21:04 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'25" / 07'05" / 07'32" / 07'52" / 07'37" / 07'43" / 06'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.92 km 
ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'05" | 00:14'30" |
| 3 | 07'32" | 00:22'02" |
| 4 | 07'52" | 00:29'54" |
| 5 | 07'37" | 00:37'31" |
| 6 | 07'43" | 00:45'14" |
| 7 | 06'56" | 00:52'10" |
| 7.0 | 03'23" | 00:52'11" |
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